#dicadasemana: O que uma pessoa precisa para ser feliz?

Conhece algumas pessoas que estão sempre felizes? Elas parecem beber e comer felicidade no café da manhã, no almoço e no jantar. E, embora vivam no mesmo mundo e façam as mesmas coisas que você, parece que elas têm um dom para estar sempre de bem com a vida.
Por isso, elencamos algumas dicas que podem te ajudar a ser uma dessas pessoas que estão sempre felizes!
Confira a primeira dica e fique ligado(a)! Toda semana traremos novas ideias em nossas redes sociais!

  1. As pessoas felizes vivem ‘no presente’

A maioria das nossas experiências de infelicidade vem de pensar sobre nossas experiências negativas do passado, ou de se preocupar com o que vai acontecer no futuro.
Os pensamentos relacionados ao passado podem desencadear emoções destrutivas – arrependimentos, culpas e raivas – e levar às doenças do corpo e da mente. E os pensamentos relacionados ao futuro levam ao desenvolvimento de ansiedade e medo.
As pessoas felizes sabem que o passado já se foi e o futuro é imprevisível. Além disso, elas sabem que não têm qualquer controle sobre o passado ou sobre o futuro. O que podemos fazer é controlar nossas ações no presente.

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